Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
von A - Z Indoor Outdoor Online Fitnessstudios Sportreisen Infos


 


 

 

 

 

 

Gesundheits-Partner des
Hochschulsport Hamburg: Logo_TK

TK Bewegungsindex
verantwortlich: Karin Nentwig

Körperliche Aktivität hält dich gesund und leistungsfähig. Auch in jungen Jahren ist das das wichtigste Gut, um eine glückliches und erfolgreiches Leben zu führen und hat unmittelbaren Einfluss auf dein späteres Berufsleben.

In diesem individuellen Coaching bekommst du die Möglichkeit, dein eigenes Bewegungsverhalten zu reflektieren und erhältst in einem persönlichen Gespräch mit einem kompetenten Coach ein direktes Feedback. Im ersten Schritt werden Beschwerden und Einschränkungen analysiert und visualisiert. Im zweiten Schritt wird anhand der Auswertung auf Basis des IPAQ-Fragebogens der Bewegungsumfang errechnet, um einen Vergleich zwischen Soll- und Ist-Zustand herzustellen. Abschließend erhalten die Teilnehmenden mit Hilfe einer Simulation allgemeine und spezielle Handlungsempfehlungen. Auf Basis dieses didaktischen Vorgehens sollen die Motivation und die Bildung konkreter Vorsätze sowie deren Umsetzung zur Förderung der erhöhten körperliche Aktivität nachhaltig unterstützt werden.

Am Ende kannst du dir den tatsächlichen körperlichen Aktivität im gesamten Tagesverlauf. bewusstmachen: Du bekommst Tipps zu Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und dem Potenzial, die diese kleinen Veränderungen im Alltag für dich beinhalten.Hol dir dein passgenaue kostenfreie Online-Coaching nach Hause.

Hol dir dein passgenaue kostenfreie Online-Coaching nach Hause. So funktioniert es, mehr Informationen hier:

Dieses Angebot wird durch GIB organisiert. Infos gibt es hier

Unsere Partnerin die TK unterstützt dieses Angebot

ZeitTimeDienstagTuesday
10:00-10:30 Uhrabgelaufen
10:30-11:00 Uhrabgelaufen
11:00-11:30 Uhrabgelaufen
11:30-12:00 Uhrabgelaufen
12:00-12:30 Uhrabgelaufen
12:30-13:00 Uhrabgelaufen
13:00-13:30 Uhrabgelaufen
13:30-14:00 Uhrabgelaufen
16:00-16:30 Uhrabgelaufen
16:30-17:00 Uhrabgelaufen
17:00-17:30 Uhrabgelaufen
17:30-18:00 Uhrabgelaufen
18:00-18:30 Uhrabgelaufen
18:30-19:00 Uhrabgelaufen
19:00-19:30 Uhrabgelaufen
19:30-20:00 Uhrabgelaufen
Kontakt FAQ Datenschutzerklärung Impressum AGB