Essen ist Leben, Dein Essen liefert dir Kalorien, aber viel wichtiger, es liefert dir lebensnotwendige Vitalstoffe, Vitamine, Mineralien, Eiweiß und Fette und Kohlenhydrate. Essen ist aber nicht gleich Essen, denn es gibt viele Wege sich zu ernähren.

2021 wird im Hochschulsport das Jahr mit dem Schwerpunktthema "Ernährung". Das Thema wird von allen Seiten in Online-Vorträgen und Workshops beleuchtet. Du bekommst die Möglichkeit, dein Ernährungsverhalten in individuellen Online-Coachings zu reflektieren. In praktischen Online-Kochkursen kannst du erfahren, wie einfach es sein kann, sich lecker und gesund zu ernähren, im Homeoffice, zu Hause oder in der Uni oder am Arbeitsplatz.

Bildnachweis: exels-daria-shevtsova-1580466

Alle Informationen im Überblick gibt es über das KUS-Portal der UHH.

• Online-Vortrag Gesunde Ernährung - Motivation & Durchhalten
• Online-Vortrag Gesunde Ernährung im Homeoffice
• Online-Vortrag Du bist, was du isst!
• Online-Workshop inkl. Praxisteil smarte und leckere Alltagsgerichte
• Online-Vortrag BrainFood!
• Online-Workshop inkl. Praxisteil Snack dich smart im Alltag
• Online-Vortrag Performance Food
• Online-Workshop inkl. Praxisteil BrainFood für die Lunchbox
• Online-Vortrag Trendfood-Superfood - Clean Eating - Essen ohne Zusatzstoffe
• Online-Vortrag Ernähungsmythen
• Online-Workshop inkl. Praxisteil Trendfood Superfood
• Online-Vortrag Trink dich fit!
• Online-Vortrag Die Vielfalt der Ernährungsformen
• Online-Workshop inkl. Praxisteil Der vegetarische/vegane Kosmos
• Online-Vortrag Gesunde & bunte Ernährung für das Immunsystem
• Wettbewerb Rezept-Challenge
• Online-Vortrag Essen als Medizin
• Online-Coaching TK Online-ErnährungsCoach

Dieser Kurs wird von unserer Kooperationspartnerin TK unterstützt.