Wir starten mit einem kurzen, aber effektiven Warm Up, um uns dann intensiv dehnen zu können. Ziel ist es, ein Spagat zu erlangen und Positionen wie z.B. die Arabesque besser halten zu können.
Auch nicht-Tänzer:innen sind herzlich willkommen! Ein Spagat ist keine Voraussetzung. Ein Thera- oder Deuserband sind von Vorteil, aber ebenfalls kein Muss. :)
Allgemeine Hinweise:
Bei den Outdoor-Kursen gilt der Wettervorbehalt, bei Absage einzelner Termine aufgrund des Wetters kann keine anteilige Erstattung des Entgelts erfolgen. Wir empfehlen je nach Witterung wetterfeste Kleidung sowie ggfls. einen Regenschirm.
Es stehen leider keine Umkleide- oder Duschmöglichkeiten zur Verfügung, bitte komme sport-fertig zum Kurs. Es gibt keine Möglichkeit zum Verstauen von Taschen, Wertsachen o.ä.
Bei diesen Kursen werden Matten genutzt. Bitte bring dir, wenn vorhanden, eine eigene Matte mit, ansonsten musst du unbedingt ein großes Handtuch mitbringen.
Die ausgeschriebenen Kurszeiten sind die reine Unterrichtszeit, bitte sei zum Einlass ca. 10 Minuten vorher am Eingang TURMWEG 2.
Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes (medizinisch bzw. FFP2) auf dem Gelände ist vom Eingang bis zur Sportfläche und auf dem Weg zurück Pflicht! Während des Kurses benötigst Du diesen nicht.
Bitte beachte außerdem unbedingt unsere Hinweise zu den Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen, denen Du mit Buchung dieses Kurses zustimmst.
Der Mindestabstand während der Kurse beträgt bei unseren Outdoor-Kursen 2m und bei den Indoor-Kursen 2,5m!
Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste
