Kursbuchung

Die Wurzeln des  Sivananda Yoga liegen im Hatha-Yoga. Entspannung und Atemübungen gehören bei dieser Form des Yoga genauso zum Programm wie schweißtreibende Körperarbeit. Die Ziele sind die Kräftigung und das gelenkphysiologisches Dehnen sowie die Schulung des Körper- und Atembewusstseins.

Bitte unbedingt mitbringen: Decke oder großes Handtuch zum Zudecken, warme Socken, Sitzerhöhung (Sitzkissen o.ä.) wenn vorhanden. Es ist sinnvoll, etwa 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit einzunehmen.

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Für eine Teilnahme an diesen Kursen ist die vorherige Buchung unseres Angebots „Ab zum Sport!“ notwendig. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.