Kursbuchung

In unseren Technik-Kursen können die Teilnehmer ihre Schwimmtechniken verbessern und neue Schwimmstile kennen lernen.

Für die Trainings-Kurse sieht das Trainingsprogramm so aus: Nach dem Einschwimmen und ca. einer Viertelstunde Schwimmtechniktraining wird ein abwechslungsreiches (Grundlagen, Kraftausdauer, Schnelligkeit), alle Lagen umfassendes Trainingsprogramm mit einem Umfang zwischen 3.000-4.000m geschwommen. Deshalb richten sich diese Kurse an Schwimmer, die alle Lagen gut beherrschen.

Wichtige Hinweise zu unseren Schwimm-Kursen:

• Bitte sei pünktlich zum Einlass ca. 10 Minuten vorher am "Schul- und Vereinseingang". Beim "Bartholomäusbad" ist dieses die Treppe runter links neben dem Haupteingang des Bades. Im Schwimmbad "Am Inselpark" in Wilhelmsburg ist der Treffpunkt rechts neben dem normalen Badeingang oben auf der Treppe zum Schul- und Vereins-Eingang (kleine einzelne Tür). 5 Minuten nach Beginn der ausgeschriebenen Startzeit schließen wir den Eingang und es ist kein Einlass mehr möglich.

Mindest-Voraussetzung für die Buchung unserer Schwimmkurse sind:

• Schwimmfähigkeit (Bronze-Abzeichen / "Freischwimmer") der vergleichbare Kenntnisse
• Basiskenntnisse im (Brust-) Schwimmen
• sicheres und Angst-freies Schwimmen auch im tiefen Teil des Beckens

Für eine Teilnahme an diesen Kursen ist die vorherige Buchung unseres Angebots „Ab zum Sport!“ notwendig. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.

Unsere Technik-Kurse:

In diesem Einsteiger / Stufe 1-Kurs können die Teilnehmer:innen das Kraulen erlernen und darüber hinaus ihre Brust-Technik verbessern. Auch hier ist die Mindestvorausstzung sicheres Brustschwimmen und ausreichende Schwimmfähigkeit! Dieses ist KEIN Schwimmen lernen-Kurs!!!

In diesen Stufe 2-Kursen können die Teilnehmer ihre Schwimmtechniken verbessern und neue Schwimmstile kennen lernen.

In diesen Stufe 2+3-Kursen können die Teilnehmer ihre Schwimmtechniken auf einem etwas fortgeschrittenerem Niveau verbessern und neue Schwimmstile kennen lernen.

Im Stufe 3-Kurs wird weiter an der Schwimmtechnik gefeilt, aber auch die Schwimmstrecken werden länger.

Unsere Trainings-Kurse:

Dieser Stufe 4-Kurs ist als Trainingskurse ausgelegt, hier sieht das Trainingsprogramm so aus: Nach dem Einschwimmen und ca. einer Viertelstunde Schwimmtechniktraining wird ein abwechslungsreiches (Grundlagen, Kraftausdauer, Schnelligkeit), alle Lagen umfassendes Trainingsprogramm mit einem Umfang zwischen 3.000-4.000m geschwommen. Deshalb richten sich diese Kurse an Schwimmer die alle Lagen gut beherrschen.

miles & more: Wenn Schwimmen für dich abschalten vom Alltag und Verbesserung deiner Ausdauer bedeutet, ist dies dein Kurs. Hier werden "Meter gemacht". Geschwommen werden (je nach Leistungsstufe) zwischen 2.500 und 4.500 m. Außerdem arbeiten wir an der Schwimmtechnik (alle Lagen und Wenden), um deine Bewegungsökonomie zu optimieren und dich in den Flow zu bringen.