Mach mit bei diesem motivierenden Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Zusatzgeräten, durch verschiedene Alltagsgegenstände. Dieses abwechslungsreiche Training hat Elemente zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieses Training bringt dich weg vom Schreibtisch, macht richtig viel Spaß und bringt deinen Körper in Schwung, macht fit und hält dich gesund.

Bildnachweis:Pixabay Karl Solany

Zur Teilnahme am Kurs benötigst du nur einen Zugang zum Internet (Handy oder PC), eine Matte, bequeme Sportkleidung und ein wenig Platz. Die Zugangsdaten für ZOOM werden vor Kursbeginn an die angemeldeten Teilnehmer*innen versendet.

Dies ist ein Kurs für die Bewohner*innen der Studierendenwohnheime.

The class will be guided in Englisch an German

Take part in this motivating full-body workout. The training has elements for strengthening, mobilization, stretching and relaxation. Leave your desk and have a lot of fun. Your way to be fit and healthy.

All you need to take part in the course is access to the Internet (mobile phone or PC), a mat, comfortable sportswear and a little space. The access data for ZOOM will be sent to the registered participants before the start of the course.