Mach mit bei diesem motivierenden Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Zusatzgeräten, durch verschiedene Alltagsgegenstände. Dieses abwechslungsreiche Training hat Elemente zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieses Training bringt dich weg vom Schreibtisch, macht richtig viel Spaß und bringt deinen Körper in Schwung, macht fit und hält dich gesund.
Bildnachweis:Pixabay Karl Solany
Zur Teilnahme am Kurs benötigst du nur einen Zugang zum Internet (Handy oder PC), eine Matte, bequeme Sportkleidung und ein wenig Platz.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets", unserer FlexiCard oder SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.
Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!
Die Kursleitung würde sich freuen, wenn die Teilnehmenden auch während des Kurses die Kameras eingeschaltet lassen.
