Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Gesundheits-Partner des
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Pausenexpress
verantwortlich: Karin Nentwig

Der PausenExpress ist ein 15-minütiges Bewegungsprogramm. Ziel ist es, der langen sitzenden Tätigkeit auch im Homeoffice entgegen zu wirken. Der Fokus liegt insbesondere auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Die Bewegungsübungen können Sie auch selbstständig jederzeit durchführen. Für die kurze aktive Intervention müssen Sie sich nicht umziehen, denn Sie kommen nicht ins Schwitzen.

Mit der Online-Liveanleitung des Pausenexpresses holen Sie sich Ihr Bewegungsprogramm nach Hause.

Melden Sie sich an und Sie erhalten die erforderlich ZOOM-ID in der Anmeldebestätigung per Mail.

Bildnachweis: DAK Fotoserver

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
096101Mo13:45-14:00per ZOOM20.04.-29.06.Samaneh Javanbakhtentgeltfrei
096103Mi12:15-12:30per ZOOM22.04.-24.06.Samaneh Javanbakhtentgeltfrei
096105Fr11:00-11:15per ZOOM24.04.-26.06.Lara Lois Sternhagenentgeltfrei
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