Kursbuchung

Studieren über lange Zeit nur in den eigenen vier Wänden und die damit verbundenen Einschränkungen durch Corona, kaum soziale Kontakte und das immer wieder kurzfristige Einstellen auf neue Umstände stehen aktuell zwar nicht mehr an erster Stelle, das Erlebte kann aber auch noch nach Aufhebung der Beschränkungen etc. nachwirken und dich nach wie vor an deine mentalen Grenzen bringen.
Das können wir sehr gut verstehen, denn zu diesen Umstände können z. B. noch Studiendruck oder Prüfungssorgen hinzukommen und dich nachhaltig stark belasten. Daher möchten wir von BEAT! dich dabei unterstützen den Anforderungen in deinem Studienalltag resilienter zu begegnen. Unser Angebot richtet sich an alle Studierenden, dir ihre eigenen Stresskompetenzen erweitern möchten. Du erlernst in diesem praxisnahen Kompaktkurs langfristige Strategien, die dir helfen und dich dabei unterstützen auch stressige Phase gut zu überstehen und sogar gestärkt aus ihnen heraus zu kommen. Baue zum Beispiel entspannende Phasen in deinen Alltag ein, damit du langfristig in Balance und voller Energie bleibst. Die vielfachen Übungen, Hinweise und Tipps kannst du sofort umsetzen und anwenden.
Zögere nicht lange und melde dich an - es wird sich garantiert für dich lohnen!

Als Kooperationspartner:in des HSP unterstützt die TK dieses Kursangebot.

Bei Fragen, Anmerkungen etc. wende dich bitte direkt an das Team BEAT! unter: beat.hssport@uni-hamburg.de
So stellen wir sicher, dass dein Anliegen uns möglichst schnell erreicht. DANKE!

Dieser Kurs setzt sich aus mehreren Terminen zusammen:

Mittwoch, 02.11.: 17:00 - 21:00 Uhr in Präsenz
Samstag, 05.11.: 10:00 - 16:00 Uhr digital
Mittwoch, 09.11.: 17:00 - 21:00 Uhr in Präsenz
Mittwoch, 16.11 17:00 - 21:00 Uhr in Präsenz
Mittwoch, 23.11.: 17:00 - 21:00 Uhr in Präsenz