Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Intensive Bauch Workout - online
verantwortlich: Isabel Sturm

Hier erwartet Dich ein intensives Bauch-Workout, das die Muskeln zum Brennen bringt. Nach einer kurzen Erwärmung folgen 25-30 min schweißtreibendes Training + Extra-Challenge mit anschließendem Cool-Down und Schlussentspannung.

Gerne kannst Du Dir motivierende Musik dazu anmachen!
Um das Gruppengefühl besser aufkommen zu lassen und damit ich das Training individueller an die Gruppe anpassen kann, stellt Euch bitte darauf ein, die Kamera einzuschalten. Danke

Optional kannst Du Dir z.B. für die Übung "Russian Twist" Gewichte bereitlegen.

Bild (c) privat

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
091510Mo07:00-07:45per ZOOM31.08.-29.03.Constanze Wulfentgeltfrei
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