Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Individueller Trainertermin - online
verantwortlich: Jan Rosenthal

Momentan sind unsere 3 Fitnessstudios an der HAW, der TUHH und der UNI geschlossen. Mit den individuellen Trainingsplänen von unseren studentischen Mitarbeitern der 3 Fitnessstudios wollen wir euch unterstützen, in dieser Zeit eure sportlichen Ziele weiter zu verfolgen und das ihr im Training motiviert bleibt. Wir geben euch Ideen an die Hand und bringen Struktur in euren Trainingsalltag. Egal, ob ihr Anfänger seid, einen Wiedereinstieg für eure Sportart oder euer klassisches Krafttraining außerhalb des Fitnessstudios plant, wir helfen euch gerne dabei.

Bucht euch nachfolgend einen online Trainertermin zu den angegebenen Zeiten und schon kann es los gehen. Ihr besprecht mit euren TrainerInnen eure Ziele, erstellt zusammen den Trainingsplan mit den euch zur Verfügung stehenden Hilfsmitteln und geht mit dem TrainerInnen die Übungen durch. Habt ihr Fragen zu euren Trainingsplan oder zu der Ausführung der Übungen, dann bucht euch einen weiteren Termin.

Für Anregungen zu weiteren Terminen außerhalb der unten aufgeführten Möglichkeiten wendet euch bitte an unser Team der drei Studioleitungen unter studioleitungen@sport.uni-hamburg.de

Wir freuen uns auf Euch!

Alle unsere Online Angebote werden per Zoom durchgeführt. Mit der Anmeldebestätigung erhaltet ihr eine Meeting ID und das Passwort, mit der ihr euch für den individuellen Trainertermin bei Zoom anmeldet.
Anleitung:

  1. Installation Zoom
  2. An Meeting Teilnehmen
  3. Zoom-ID und Passwort eintragen und los gehts!

Alexas Kernkompetenzen sind:

  • Allg. Fitnesstraining
  • Stretching / Moblität
  • Übungen mit resistance Bänder
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4010101AlexaMo08:00-09:00per ZOOM18.05.-29.06.Alexa Dorothee Marcus
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4010102AlexaMi08:00-09:00per ZOOM13.05.-01.07.Alexa Dorothee Marcus
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Alinas Kernkompetenzen sind:

  • Yoga
  • Bauch-Beine-Po
  • Mobilität
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4010201AlinaDi08:00-09:00per ZOOM12.05.-30.06.Alina Grabowski
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4010202AlinaFr08:00-09:00per ZOOM15.05.-03.07.Alina Grabowski
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Lydias Kernkompetenzen sind:

  • Krafttraining
  • Vorausgesetzt du hast Kurzhanteln, eine Klimmzugstange und Dipstangen zu Hause
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4010301LydiaMo18:00-19:00per ZOOM18.05.-29.06.Lydia Schneider-Reuter
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4010302LydiaFr16:00-17:00per ZOOM15.05.-03.07.Lydia Schneider-Reuter
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Tessas Kernkompetenzen sind:

  • Ernährung
  • Functional Training
  • Intervall Training
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4010401TessaDi19:00-20:00per ZOOM12.05.-30.06.Tessa Deutsch
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4010402TessaDo18:00-19:00per ZOOM14.05.-02.07.Tessa Deutsch
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Dominiks Kernkompetenzen sind:

  • Bodyweight Training
  • Core- und Bauchmuskeln
  • Stabilitäts- / Krafttraining
  • Dehnung / Mobilisation
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4011101DominikMo12:00-13:00per ZOOM18.05.-29.06.Dominik Zielke
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4011102DominikDo08:00-09:00per ZOOM14.05.-02.07.Dominik Zielke
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4011103DominikFr09:00-10:00per ZOOM15.05.-03.07.Dominik Zielke
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Jannicks Kernkompetenzen sind:

  • Faszientraining
  • Mobilisation
  • (Psychologische Aspekte „Im Leistungssport und Vorbereitung auf Wettkämpfe“)
  • Allg. Krafttraining
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4011201JannickMi17:00-18:00per ZOOM13.05.-01.07.Jannick Krause
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4011202JannickMi18:30-19:30per ZOOM13.05.-01.07.Jannick Krause
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Noahs Kernkompetenzen sind:

  • Trainingsplanerstellung für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Allg. Fitnesstraining
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4011301NoahDi12:00-13:00per ZOOM12.05.-30.06.Noah Salifu
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4011302NoahDo12:00-13:00per ZOOM14.05.-02.07.Noah Salifu
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste

Roberts Kernkompetenzen sind:

  • Athletiktraining
  • Kraftausdauer
  • Langstreckenlauf
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4011401RobertDi18:00-19:00per ZOOM12.05.-30.06.Robert Sprung
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
4011402RobertDo19:00-20:00per ZOOM14.05.-02.07.Robert Sprung
5/ 7/ 10 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
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