Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Fitness-Kickboxen - outdoor
verantwortlich: Sven Hoffmann

Ziel des Kurses ist die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, sowie der koordinativen Fähigkeiten. Erreicht wird dies in Anlehnung an Übungen aus dem Kickboxen, Ju-Jutsu und Jeet Kune Do.

Der Fokus liegt dabei normalerweise auf dem Training an Pratzen (Schlagpolstern) und weiteren Partnerübungen. Dieses muss aus gegebenem Anlass zur Zeit leider entfallen :-(

Allgemeine Hinweise:
Dieser Kurs läuft über 4 Termine und findet draußen statt!

Es gilt der Wettervorbehalt, bei Absage einzelner Termine aufgrund des Wetters kann keine anteilige Erstattung des Entgelts erfolgen. Wir empfehlen je nach Witterung wetterfeste Kleidung sowie ggfls. einen Regenschirm.

Es stehen keine Umkleide- oder Duschmöglichkeiten zur Verfügung, bitte komme sport-fertig zum Kurs. Es gibt keine Möglichkeit zum Verstauen von Taschen, Wertsachen o.ä.

Bei diesem Kurs werden Gymnastik- / Yoga-Matten genutzt. Solltest Du eine eigene haben, so bringe diese bitte mit. Ansonsten benötigst Du unbedingt ein großes Handtuch, das Du auf die Matte legen kannst.

Bitte beachte außerdem unbedingt unsere Hinweise zu den Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen, denen Du mit Buchung dieses Kurses zustimmst.
Der Mindestabstand während des Kurses beträgt bei unseren Outdoor-Kursen 2m!

Der Treffpunkt zu diesem Kurs ist zum Beginn der ausgeschriebenen Uhrzeit am Eingang Turmweg 2, dort wirst Du von uns empfangen und zur Sportfläche begleitet, wo eine kurze Einweisung in die zu beachtenden Dinge stattfindet und der Kurse dann startet. Der Kurs läuft 90 Minuten, nach denen Du dann wieder von uns zum Ausgang begleitet wirst und das Gelände spätestens zum Ende der ausgeschriebenen Kurszeit verlassen wirst.

Die Einlass-Zeit zu diesem Kurs unbedingt einzuhalten, 10 Minuten nach Beginn der ausgeschriebenen Startzeit schließen wir den Eingang und es ist kein Einlass mehr möglich.

Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes auf dem Gelände ist vom Eingang bis zur Sportfläche und auf dem Weg zurück Pflicht! Während des Kurses benötigst Du diesen nicht.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

Ein Einstieg in die Kurse ist auch nach Beginn noch möglich. Die Entgelte sind der Gesamtlaufzeit von 4 Terminen gegenüber angepasst!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
085306Mi15:45-17:45große Unihalle02.09.-23.09.Dennis Lajer
8/ 9/ 10 €
8 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Gäste
abgelaufen

Die erste Stunde bis 18.45 findet in der großen Unihalle statt, für die 2. Stunde kann es notwendig sein, draußen weiter zu trainieren!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
085307Mi17:45-19:45große Unihalle02.09.-23.09.Dennis Lajer
15/ 17/ 20 €
15 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Gäste
abgelaufen
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