Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Fitness-Kickboxen - outdoor
verantwortlich: Sven Hoffmann

Ziel des Kurses ist die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, sowie der koordinativen Fähigkeiten. Erreicht wird dies in Anlehnung an Übungen aus dem Kickboxen, Ju-Jutsu und Jeet Kune Do.

Der Fokus liegt dabei normalerweise auf dem Training an Pratzen (Schlagpolstern) und weiteren Partnerübungen. Dieses muss aus gegebenem Anlass zur Zeit leider entfallen :-(

Allgemeine Hinweise:
Es gilt der Wettervorbehalt, bei Absage einzelner Termine aufgrund des Wetters kann keine anteilige Erstattung des Entgelts erfolgen. Wir empfehlen je nach Witterung wetterfeste Kleidung sowie ggfls. einen Regenschirm.

Es stehen keine Umkleide- oder Duschmöglichkeiten zur Verfügung, bitte komme sport-fertig zum Kurs. Es gibt keine Möglichkeit zum Verstauen von Taschen, Wertsachen o.ä., ebenso besteht keine Möglichkeit, um Trinkwasser aus dem Hahn aufzufüllen (!), bitte ausreichend Getränke mitbringen.

Bei diesen Kurs werden Gymnastik- / Yoga-Matten genutzt. Solltest Du eine eigene haben, so bringe diese bitte mit. Ansonsten benötigst Du unbedingt ein großes Handtuch, das Du auf die Matte legen kannst.

Bitte beachte außerdem unbedingt unsere Hinweise zu den Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen, denen Du mit Buchung dieses Kurses zustimmst.

Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes auf dem Gelände ist vom Eingang bis zur Sportfläche und auf dem Weg zurück Pflicht! Während des Kurses benötigst Du diesen nicht.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
085302Mi15:45-17:45Multi-Court08.07.-29.07.Dennis Lajer
15/ 17/ 20 €
15 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Gäste
085303Mi17:45-19:45Multi-Court08.07.-29.07.Dennis Lajer
15/ 17/ 20 €
15 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Gäste
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