Kursbuchung

Lange Lerneinheiten, Online-Meetings und unsichere Zeiten können dazu führen, dass wir uns gestresst und erschöpft fühlen. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken vermittelt und geübt, um sich nach einem langen Tag zu entspannen.

In diesem Kurs lernst du die Atemmeditation, den Body Scan und weitere angeleitete Meditationen kennen. Diese Techniken kannst du einfach und erfolgreich in deinen Alltag integrieren und damit dein Stresserleben deutlich beeinflussen. Jede Meditation wird ca. 20 Minuten dauern. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen.

Bildnachweis: Tim Sattelmacher

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!