Kursbuchung

Der bekannte Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist nicht nur für Extremsportler eine gute Mischung, sondern auch eine gesunde Kombination für Breiten- und Freizeitsportler.
Diese Kurse bieten allen Einsteigern (nur Laufen), aber auch bereits wettkampferprobten Triathlet:innen (Laufen und Rad) die Möglichkeit zu einem motivierenden Training in einer netten Gruppe. Die Teilnehmer trainieren in allen Teildisziplinen für ihren persönlichen Erfolg unter qualifizierter Anleitung der Triathlontrainer:innen.

Für das Training benötigt ihr:

• zum Laufen: Sportkleidung für draußen, Laufschuhe, falls vorhanden Uhr mit Stopp-Funktion,
• zum indoor-Radtraining: Radschuhe mit SPD System, es gehen natürlich auch normale Sportschuhe und eine ausreichend gefüllte Trinkflasche.
• zum Schwimmen: Schwimmbekleidung und -brille, ggf. Badekappe

Voraussetzung für den Besuch des Lauf- und Radtrainings-Kurses ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Voraussetzung für den Besuch der Schwimm-Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei!

Eine Anmeldung zu einzelnen Kursterminen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" einen Platz für Deine nächste Kursteilnahme zu reservieren.

Das Lauftraining findet dienstags im Stadtpark statt, Treffpunkt ist der Eingang zur Jahnkampfbahn.

Das Rennradtraining wird im Wintersemester in der Halle als Indoorcycling Training absolviert. Neben dem gezielten Radtraining findet auch ein Gymnastikprogramm zur Rumpfstabilisation statt.

Das Schwimmtraining findet samstags im Bartholomäusbad statt und ist ausgerichtet auf Technik und Training des Kraulstils. Einsteiger (Stufe 1) erhalten eine besondere Einweisung, um eine gute Wasserlage und eine sauberen Technik zu erreichen.

Mindest-Voraussetzungen für die Teilnahme am Schwimmtraining sind:

• Schwimmfähigkeit (Freischwimmer) sowie
• Basiskenntnisse im (Brust-) Schwimmen

Bitte sei zum Einlass ca. 10 Minuten vorher am "Schul- und Vereinseingang", die Treppe runter links neben dem Haupteingang des Bades.

Zusätzlich zur Teilnahme über die FlexiCard und SchwimmCard gibt es die Möglichkeit, nur die drei Einheiten Triathlon pro Woche als einen Kurs zu buchen!

Diese Einheiten sind:

• Das Lauftraining am Dienstag um 19:00 Uhr im Stadtpark
• Das indoor-Radtraining am Freitag um 19:30 Uhr im Sportpark Rothenbaum
• Das Schwimmtraining am Samstag um 16:00 Uhr im Bartholomäusbad

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste