Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht, hell und dunkel… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Die Kunst ist es, diese immer wieder in Balance zu bringen um in unserem inneren Gleichgewicht, in unserer Mitte zu sein. Yoga kann uns genau dabei unterstützen!
In diesem Yoga Flow werden wir mit aktiven Yang-Stilen wie dem Hatha und Kundalini Yoga in unsere Aktivität kommen. Mit Asanas aus dem Yin Yoga und einer abschließenden Meditation integrieren wir die Ruhe und Entspannung. Wir bringen Yin und Yang in Einklang um unserem Alltag ausgeglichen und gelassen begegnen zu können.
Für den Kurs braucht ihr nur einen Raum zum Wohlfühlen, eure Matte und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ich freu mich auf euch! See you on the mat!
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Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets" sowie mit unserem "2023 - Ab zum Sport!" Angebot. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.
Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per E-Mail an Dich. Wir empfehlen daher eine rechtzeitige Anmeldung!
