Kursbuchung

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltraining. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden pro Übung ab. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das Herz-Kreislauf-System. Auch die Kraft und Muskulatur kann dabei im Laufe der Zeit gestärkt werden.

Für eine Teilnahme an diesen Kursen ist die vorherige Buchung unseres Angebots „Ab zum Sport!“ notwendig. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.