Kursbuchung

Du hast bereits Lauferfahrung und möchtest dich jetzt weiterentwickeln? Du kannst mindestens 10km problemlos am Stück in einer Pace von 6:00 (10 km/h) laufen?!

Hier trainierst du, wie du verletzungsfrei, schneller und ökonomischer läufst und dabei deine Ziele ggf. für längere Distanzen, wie einem Halbmarathon oder auch Marathon erreichen kannst.

Das Ziel und Ende dieses Kurses ist der Mararthon in Hamburg am 23. April 2023.

Was erwartet dich:

• das individuelle Lauftempo finden
• Tempo- und Intervalltraining, sowohl auf der Laufbahn als auch auf unterschiedlichen anderen Strecken
• extensive und intensive Lauftrainings
• Laufstil, Lauftechnik, Lauf-ABC und Athletik
• Vorbereitung auf einen Wettkampf - Tipps, Tricks und Trainingsberatung

Der Kurs findet im Außenbereich unseres Sportparks auf der Laufbahn sowie im Wechsel an der Alster statt. Treffpunkt ist der Eingang zur Laufbahn.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste