Kursbuchung

Langhanteltraining ist ein Workout für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gruppenlanghanteltraining absolviert. Zu Beginn der Stunde findet stets ein Technikintro statt: In der Gruppe werden Übungen mit speziell angefertigten Langhanteln trainiert. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu tollen Trainingseffekten. Die Bewegungen sind einfach nachzuvollziehen. Schon nach kurzer Zeit verändert sich der Körper in Richtung einer strafferen Muskulatur. Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.
In diesem Kurs kommen neben den Langhanteln auch Kurzhanteln und andere Geräte für ein ausgewogenes Training zum Einsatz.

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Für eine Teilnahme an diesen Kursen ist die vorherige Buchung unseres Angebots „Ab zum Sport!“ notwendig. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.