Jumping® Fitness ist ein dynamisches und gleichzeitig gelenkschonendes Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Zu mitreißender Musik kurbelst du deine Fettverbrennung durch die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen an. Dabei sparst du dir sogar Zeit, denn im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt auf dem Trampolin um einiges höher. Die Komplexität der Jumping® Fitness -Übungen garantiert die Stärkung deiner körperlichen Balance und der tiefliegenden Rückenmuskulatur.
Du fühlst dich unbeschwert wie ein Kind und verhilfst deinem ganzen Körper zu mehr .
Jumping® Fitness macht nicht nur fit, es macht auch glücklich - denn beim Trampolinspringen werden Endorphine und Serotonin freigesetzt. Die Glückshormone des Körpers sorgen für gute Laune und eine positive Sicht der Dinge. Es ist genau das Richtige für dich, wenn du dich mit einem einfachen, aber anstrengenden Training auspowern und gleichzeitig deine Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit trainieren möchtest. Außerdem macht das Trampolinspringen einfach Spaß, das perfekte Rezept gegen Stress!
Für eine Teilnahme an diesen Kursen ist die vorherige Buchung unseres Angebots „Ab zum Sport!“ notwendig. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.
Am 13.02. und 16.02. entfallen die Kurse.
