Kursbuchung

Beim HIIT (High Intensity Interval Training) & Core powern wir uns in kurzen Intervallen völlig aus und mobilisieren die letzte Kraft anschließend mit gezielten Core Übungen. Es ist ein Musik unterstütztes Ganzkörpertraining, das von Runde zu Runde den Fokus mehr von Kraft hin zu Cardio verschiebt.

Diese Art des Trainings ist auf hohe Geschwindigkeit ausgelegt und daher etwas für Fortgeschrittene. Die Technik von bspw. Kniebeugen sollte sicher beherrscht werden. -  Zu Beginn jeder Runde werden die Übungen erläutert und Tipps zur richtigen Ausführungen gegeben.

Lasst uns gemeinsam ans Limit gehen!

Bild © freepix.de

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets" bzw. bis Dezember das Ab zum Sport! - Angebot. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche auf dieser Seite zu reservieren.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per E-Mail an Dich.
Bitte melde dich mindestens eine Stunde vor dem Kurs an, damit der Teilnahmelink rechtzeitig verschickt werden kann.