Kursbuchung

Im Körper hängt alles mit allem zusammen und doch macht es Sinn, das Augenmerk besonders zu fokussieren und bei einem Übungsprogramm bestimmte Bereiche des Körpers besondere Aufmerksamkeit zu widmen.  

Dieser Kurs befasst sich jede Woche mit einem anderen Körperteil und legt bei den Übungen den Fokus auf die Gesunderhaltung des jeweiligen Körperteils und dessen Funktionsbereich im Alltag. Funktionelle Übungen gepaart mit Mobilitäts- und Entspannungsübungen helfen dem jeweiligen Körperteil, gesund zu funktionieren bzw. Probleme in diesem Bereich zu beseitigen. Einfachste Hilfsmittel wie etwa ein Stuhl, gefüllte Wasserflaschen oder ein Handtuch werden benötigt, mehr nicht.

Bildnachweis: Anna Keppler

Programm

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets" sowie bis Jahresende unser Aktionsangebot "Ab zum Sport!". Damit ist die Teilnahme kostenfrei. Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.

Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per E-Mail gesendet, wir empfehlen daher eine rechtzeitige Anmeldung.