Kursbuchung

Wir bringen Sie in Bewegung: Sitzen ist das neue Rauchen, das ist besonders für Beschäftigte mit überwiegend sitzender Tätigkeit besonders belastend. Der Hochschulsport bietet ein umfangreiches Kursangebot, das auch auf die Bedürfnisse von Beschäftigten zugeschnitten ist.

Neben den analogen Sportkursen bietet das Online Kursprogramm mit Live Anleitungen für Beschäftigte volle Flexibilität sich körperlich zu aktivieren, im Homeoffice oder auch im Büro.

Diese Angebote wenden sich explizit an Beschäftigte.

Bildnachweis TK

• Workshop: Mobilitätstraining für einen gesunden Rücken
• Workshop: Krafttraining für Rumpf und Rücken
• Workshop: Krafttraining zur Vorbeugung von Rückenproblemen
• Workshop: Ganzkörpertraining mit Gewichten
• Kurs 4 Wochen Start fit und gesund ins neue Jahr - Motivation, Bewegung und Entspannung, Test und Checkups und Vorträge  - Online
• Kurs Faszientraining am Morgen – Online
• Kurs Gesunderhaltung von Kopf bis Fuß – Online
• Kurs Gestärkt und  entspannt in den Feierabend – Online
• Kurs Schulter-Nacken und Rückentraining – Online
• Vortrag Internationaler Tag der Pflege am 23.2.23 - Achtsamkeit in der Pflege
• Vortrag Internationaler Tag der Pflege am 23.2.23 - Wie kann ich meinen Rücken schonen in der Pflege?