Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Yogalates
verantwortlich: Isabel Sturm

Yogalates ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Hier werden muskelstärkende und konzentrierte Pilates Übungen rund um das „Powerhouse“, die Körpermitte, mit entspannenden und muskeldehnenden Yoga Asanas und einer bewussten Atmung kombiniert. Eine Phase der Tiefenentspannung rundet den Workshop ab. Yogalates fördert deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit und stärkt deine Tiefen-Muskulatur. Zudem lernst du einen bewussten und konzentrierten Umgang mit deinem Körper, was das Ganze zu einem besonders effektiven Workout macht.

Mindestteilnehmerzahl: 12

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / MitarbeiterInnen / Gäste

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
611303Sa13:00-14:30Gymnastikhalle11.01.Elena Dick
5/ 7/ 9 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Gäste
abgelaufen
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