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Yoga für den Rücken
verantwortlich: Isabel Sturm

Ein ausgewogenes Programm zum Wohlfühlen besonders für den Rücken.

Zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenverspannungen stärken spezielle Übungen Rumpf und Wirbelsäule. Achtsam ausgeführte Bewegungen können Stress und Druck reduzieren sowie deine deine Körperwahrnehmung verbessern. Dehnung und Meditation runden die Stunde ab. In der Tiefenentspannungsphase kannst Du loslassen und dich regenerieren.

Es werden keine Vorkenntnisse für diesen Kurs benötigt.

Bildnachweis TK / Presseserver

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

Noch mehr Service für Dich:
Du kannst Dich mit Deiner Email-Adresse in den „Infoservice“ Deiner Lieblingskurse ohne Vormerkliste eintragen. So können wir Dich auch hier per Email über Änderungen oder kurzfristige Ausfälle informieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
069101Mo16:30-17:45HAW Standort Berliner Tor / Stiftstraße 6907.10.-30.03.Iris Klatt, Juliane Kosareventgeltfrei

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Yogaprogramm zum Wohlfühlen und Entspannen, Aktivieren und Dehnen. Zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenverspannungen stärken spezielle Übungen Rumpf und Wirbelsäule. Achtsam ausgeführte Bewegungen können Stress und Druck reduzieren und deine Körperwahrnehmung verbessern. Dehnung und Meditation runden die Stunde ab.

Dieser Kurs ist gut für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
069102Mi18:00-19:00Mittelweg 177 - N0071/7330.10.-18.12.Dr. Judith Grutschpalk, Stabsstelle GM UHHentgeltfrei

Dieser Kurs kann auch außerhalb des SportsCard-Angebotes einzeln gebucht werden.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
521001Mi18:00-19:00Mittelweg 177 - N0071/7330.10.-18.12.Dr. Judith Grutschpalk
20/ 40/ 60 €
20 EUR
für Studierende

40 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Gäste
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