Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Urbanathletics
verantwortlich: Isabel Sturm

Dein neues Outdoor Functional Training!
Urbanathletics ist ein funktionelles Training, das High Intensity Interval Training (HIIT) mit Calisthenics kombiniert, sich an der Sport-App Freeletics orientiert und komplett ohne Gewichte oder Geräte auskommt. Das einzige Gewicht, gegen welches du ankämpfen wirst, ist dein Eigenes!

Ein Workout setzt sich aus mehreren verschiedenen Übungen, wie u.a. aus Liegestützen, Kniebeugen, Sit-ups, Klimmzügen oder auch Burpees zusammen. Auch Laufeinheiten gehören dazu. Da jeder andere körperliche Voraussetzungen mitbringt und daher auch jeder eine unterschiedliche Schnelligkeit und Intensität an den Tag legt, ist Urbanathletics mit seinen Trainingsabläufen für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Resultate wirst du innerhalb kürzester Zeit bemerken. Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung, verbesserte Ausdauer, erhöhte Beweglichkeit oder sich einfach nur auspowern. Mit Urbanathletics kannst du Alles zur selben Zeit erreichen!

Foto©Andor Bujdoso

Das Mitbringen einer eigenen Matte ist von Vorteil, da sich viele Übungen am Boden abspielen.

Der Treffpunkt ist vor der Geschäftsstelle des Hochschulsports.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011800beschreibender Text01.10.-31.03.entgeltfreiabgelaufen
011801OUTDOORMo19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum07.10.-30.03.Philipp Pohlmannentgeltfreiabgelaufen
011802OUTDOORDo19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum10.10.-26.03.Philipp Pohlmannentgeltfreiabgelaufen
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