Tôsô X - das kampfsportinsoiriertes Ganzkörperworkout!  Die Verbindung aus Punches und Kicks in Kombination mit Ausdauer und Körperkontrolle zu schnellen Beats, macht dieses besondere Fitnesskonzept zu einem der effizientesten Ganzkörper-Workouts. Im Vergleich zu Kampfsportarten ist es leicht zu erlernen, Techniken des Box- und Karatesports werden mit moderner Dancemusik verbunden und mit hoher Körperspannung die gesamte Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur gestärkt.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

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