Unser Online-Kursangebot für DEIN Quarantraining

Ungewöhnliche Umstände erfordern ungewöhnliche Lösungen!
Damit Du in diesen Zeiten der erforderlichen Zurückhaltung, Beschränkung und freiwilliger Quarantäne Deinen Sport nicht allein treiben musst, versuchen auch wir Dir mit unseren Kursleitungen ein abwechslungsreiches und "stay at home"-geeignetes Sportprogramm zu bieten.

Wir nutzen zur Teilnahme an den Kursen die Plattform "Zoom", eine Software, die Du Dir vorher downloaden und installieren musst. Du findest in der Buchungsbestätigung nach Anmeldung die jeweils benötigte Meeting-ID.
Weitere Infos dazu findest Du unten auf dieser Seite.

Wir wünschen Dir viel Spaß bei dieser anderen Form des gemeinsamen Sport-treibens!!!

Bitte beachten:
Leider gibt es Software-bedingt auch bei diesen Online-Kursen eine maximale Teilnehmer*innen-Zahl!
Diese Grenze beträgt bei Zoom 100. Wir sind am Suchen, welche anderen Möglichkeiten mit höheren Grenzen es gibt (Youtube, Twitch, ...). Solltest Du einen Tipp für uns haben, bitte her damit!! hsp@sport.uni-hamburg.de

Daher sei bitte fair und belege den Kursplatz nur, wenn Du auch wirklich teilnehmen wirst :-)

Unser Kursangebot für Mittwoch, den 01. April

deepWORK (R) - 08:00-09:00

Dynamic Yoga Flow - 09:00-10:00

Bauch und Core spezial - 10:00-10:30

Rückenfitness - 12:00-12:30

Ganzkörpertraining - 17:00-18:00

HIIT - 18:00-19:00

Salsa Lady Style - 18:00-19:30

Zumba (R) - 18:30-19:30

Boda Warfare (R) - 18:30-20:00

Yoga für den Rücken - 19:00-20:00

Wie kannst du dabei sein, wie funktioniert das?

Zoom

1. Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
2. Bitte geh jeweils 10 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
3. Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
4. Join Zoom Meeting :-)
5. Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts. Du kannst optional dein Video anschalten, um die Kursleitung und ggfls. andere Teilnehmer zu sehen. Die Stimmung ist dann wie in einem gemeinsamen Kurs.

VIEL SPASS!!!