Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Pole Gym Basis
verantwortlich: Isabel Sturm

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In Kooperation mit dem NORDpole Studio (Mendelssohnstr. 15B, 22761 Hamburg; 2.OG) hast du verschiedene Möglichkeiten, diese Sportart zu buchen: 1 Stange pro Person oder paarweise Anmeldung für eine Stange.

1. Pole Gym Basis Schnupperstunde: 1 Termin zum Reinschnuppern.

2. Pole Gym Basis: In diesem Kurs werden die Basistechniken vermittelt und erste Tricks sowie kleine Kombinationen trainiert. Dieser Kurs besteht aus drei 60-minütigen Einheiten, die thematisch aufeinander aufbauen.

3. Pole Gym Aufbaukurs I: In diesem Aufbaukurs werden die bereits bekannten Pole Techniken und Spins kombiniert, um so die Kraftausdauer an der Pole zu steigern. Außerdem werden natürlich neue Pole Tricks gelernt. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine mindestens 3-wöchige Teilnahme an dem Pole Gym Basis Kurs oder Vergleichbares.

4. Pole Gym Aufbaukurs II: Dieser Kurs ist für alle, die schon einmal einen Aufbaukurs absolviert haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen. Hier werden die verschiedenen Basis-Mounts, Spins und Climbs vertieft und erstmals Figuren kopfüber trainiert.

Mindestteilnehmerzahl: 7

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte

 

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
69500001.10.-31.03.entgeltfreiabgelaufen

Pole Gym Basis - Aufbaukurs II
Dieser Kurs ist für alle, die schon einmal einen Aufbaukurs absolviert haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen. Hier werden die verschiedenen Basis-Mounts, Spins und Climbs vertieft und erstmals Figuren kopfüber trainiert.

Es besteht nur die Möglichkeit, sich eine Stange einzeln zu sichern (hier buchen)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
695301Aufbaukurs II - einzelnDi16:45-17:45NORDpole Studio11.02.-25.02.Katharina Lemcke
36/ 41/ -- €
36 EUR
für Studierende

41 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen
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