Es geht nicht darum, Anforderungen aus dem Leben zu verbannen, sondern einen achtsamen und gelassenen Umgang mit diesen zu erreichen. Achtsamkeit hilft, negativen Stress im Leben zu vermeiden und gelassener, entspannter zu sein und zufriedener zu leben. In diesem Kurs wird der theoretische und praktische Weg dazu vermittelt.

Für dieses Kursangebot ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich.

Dieser Kursangebot wird von der TK als Kooperationspartnerin des HSP unterstützt. Es entspricht den Kriterien eines Präventionskurses nach § 20.

Der Kurs findet in der Präsidialverwaltung der UHH im Mittelweg statt. Die Seminarräume befinden sich im Erdgeschoss. Bitte achten Sie auf die Hinweistafel am Eingang.

Bildnachweis: TK Projektserver

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste