Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Gesundheits-Partner des
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BGM für Beschäftigte der TUHH
verantwortlich: Marika Godemann

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der TUHH organisiert in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsport ein spezifisches Gesundheitsprogramm ausschließlich für die Beschäftigten der TUHH. Dazu ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Das Kursprogramm hat eine definierte Laufzeit, die Sie jeweils der Ausschreibung entnehmen können.

Die Eigenanteile berechnen sich je nach Dauer des Kurses. Die restliche Finanzierung wird vom betrieblichen Gesundheitsmanagement der TUHH übernommen.

Für die Teilnahme an diesem Kurs, empfehlen wir bequeme Kleidung oder Sportkleidung zu tragen. Bei Bedarf stehen Umkleiden und Duschen zur Verfügung.

 

Rückenfitness

Kursinhalt: Kräftigung und Mobilisierung und Entspannung des ganzen Körpers. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der rückengerechten Kräftigung, das gleichzeitig gelenkstabilisierend und entspannend wirkt. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten trainiert, wie zum Beispiel Tubes, Kurz- oder Langhanteln. Das Programm wird am Ende mit Dehnübungen ergänzt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
425001RückenfitnessMo12:30-13:00Sportzentrum TUHH07.10.-09.12.Marika Godemann
--/ 18/ -- €
18 EUR
für Beschäftigte

Rückenfitness
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
425002RückenfitnessMo13:00-13:30Sportzentrum TUHH07.10.-09.12.Marika Godemann
--/ 18/ -- €
18 EUR
für Beschäftigte

Rückenfitness
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
425003RückenfitnessMi12:30-13:00Sportzentrum TUHH09.10.-11.12.Marika Godemann
--/ 18/ -- €
18 EUR
für Beschäftigte

Rückenfitness
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
425004RückenfitnessMi12:00-12:30Sportzentrum TUHH09.10.-11.12.Marika Godemann
--/ 18/ -- €
18 EUR
für Beschäftigte
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