Der Raum der Gesundheit in der Stiftstrasse 69 bietet die Möglichkeit zur individuellen Erholungs- und Ruhepause. Der Zugang zum Raum wird durch einen Zugangscode ermöglicht, den das BGM der HAW zur Verfügung stellt.

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der HAW organisiert in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsport ein spezifisches Gesundheitsprogramm ausschließlich für die Beschäftigten der HAW. Dazu ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Das Kursprogramm hat eine definierte Laufzeit, die Sie jeweils der Ausschreibung entnehmen können.

Die Eigenanteile berechnen sich je nach Dauer des Kurses. Die restliche Finanzierung wird vom betrieblichen Gesundheitsmanagement der HAW Hamburg übernommen.

Weitere Informationen zu den einzelnen Angeboten erhalten Sie im PDF des jeweiligen Angebotes

Pilates
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Hatha-Yoga
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Faszien-Training
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Faszien-Workout

Die Arbeit am Schreibtisch, falsche Körperhaltungen, seelische Belastungen beeinflussen das körperliche Wohlbefinden. Dieser Kurs vermittelt Zusammenhänge und Übungen, um präventiv Gelenk und Rückenbeschwerden zu vermeiden. Ein Programm, für zu Hause, am Arbeitsplatz oder in der Uni  gehört auch dazu.

Das rückengerechte Kräftigungstraining wirkt rumpfstabilisierend und aktivierend für den gesamten Körper.  Entspannungsübungen unterschiedlichster Techniken runden dieses ganzheitliche Trainingsprogramm ab.

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Rücken & Relax
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Rückenfitness am Standort Bergedorf

Dieser Kurs ist auch offen für Studierende

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