Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht, hell und dunkel… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Die Kunst ist es, diese immer wieder in Balance zu bringen um in unserem inneren Gleichgewicht, in unserer Mitte zu sein. Yoga kann uns genau dabei unterstützen!
In diesem Yoga Flow werden wir mit aktiven Yang-Stilen wie dem Hatha und Kundalini Yoga in unsere Aktivität kommen. Mit Asanas aus dem Yin Yoga und einer abschließenden Meditation integrieren wir die Ruhe und Entspannung. Wir bringen Yin und Yang in Einklang um unserem Alltag ausgeglichen und gelassen begegnen zu können.
Für den Kurs braucht ihr nur einen Raum zum Wohlfühlen, eure Matte und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ich freu mich auf euch! See you on the mat!
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Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!
Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige, kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.
