KursbuchungRücken aktivverantwortlich: Karin NentwigDieser Kurs vermittelt in Theorie und Praxis, wie du nachhaltig Rückenschmerzen und Verspannungen vermeiden kannst und bestehenden Schmerzzuständen entgegen wirken kannst. In diesem Kurs erfährst du die Zusammenhänge und erlernst unterschiedliche Übungen, um präventiv den alltäglichen Belastungen entgegen zu wirken. Kursinhalte: Hintergrundwissen - wie halte ich meinen Rücken fit und leistungsfähig, was sollte vermieden werden rumpfstabilisierendes Kräftigungstraining unterschiedlichste Entspannungstechniken Mobilisierung - Übungen für mehr Beweglichkeit Faszientraining Übungen für zu Hause oder bei der Arbeit Dieser Kurs entspricht den Anforderungen eines Präventionskurses und wird von unserer Kooperationspartnerin "Die Techniker" unterstützt. Allgemeiner Hinweis: Bitte beachte vor Buchung und vor jedem Kursbesuch unbedingt unsere aktuellen Hinweise zu den Zugangsvoraussetzungen und jeweils gültigen Zugangsregeln. Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für: Studierende / Beschäftigte / GästeKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking561501PräventionskursMi18:00-19:00Mollerstr. 10 - Lesesaal 01620.04.-22.06.Neele Schwiethal5/ 10/ 35 €5 EURfür Studierende10 EURfür Beschäftigte35 EURfür Gästeabgelaufen► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:4 Wochen Programm: gesund und leistungsfähigEntspannung und Yoga für Männer onlineEntspannungspause am MittagFaszientraining am MorgenGestärkt und entspannt in den FeierabendGesunderhaltung von Kopf bis FußIdeen für Bewegung am ArbeitsplatzKindergeburtstagKundalini Yoga in der SchwangerschaftProgressive MuskelentspannungProgressive Muskelentspannung - OnlineRückbildungsgymnastik für junge MütterRücken aktivSchreibtischpauseSchulter-Nackentraining- RückenSlow YogaTK-ErnährungscoachVinyasa YogaWaldbaden & BergwandernWorkout für FrauenYin YogaYoga für Einsteiger:innenYoga RelaxYoga Workshop: Armhaltung beim YogaYoga Workshop: Auf die Haltung kommt es anKurssuche