Kursbuchung

Die Arbeit am Bildschirm stellt für den den den Körper  eine Belastung dar, die zu Unwohlsein, Verspannungen und sogar zu Schmerzzuständen führen kann. Energieverlust kann die Folge sein. Die individuellen Verhaltensweisen können im besonderen Maße dazu beitragen, dies zu verhindern. In diesem kompakten Workshop werden die Zusammenhänge vermittelt und gemeinsam Übungen vorgestellt und durchgeführt.

Nach dem Kurs wird eine Übungseinheit per Videoanleitung zur Verfügung gestellt mit dem zu Hause eine persönliche Alltagsroutine entwickelt werden kann.

Dieses Kursangebot wird im Rahmen der Gesundheitsförderung durch die Personalentwicklung der HAW Hamburg gefördert und ist für Beschäftigte der HAW Hamburg kostenfrei.

Diese Veranstaltung wird online über ZOOM organisiert. Die Zugangsdaten werden per Mail, kurz vor der Veranstaltung

Bildnachweis: Relaxing-with-breath-gymnastics Freepik