Kursbuchung

After-Work-Yoga ist für alle geeignet, die nach einem langen Arbeitstag im Büro körperliche und gedankliche Anspannungen loslassen wollen. Mit einfachen Yoga- und Atemübungen erfrischt  du deinen Körper. Achtsame Momente schaffen einen Erholungsraum auf geistiger Ebene. So kannst du mit entspannt-frischer Energie genussvoll in den Feierabend starten, bei gutem Wetter im Garten

Programm

Einfache Yoga-Grundpositionen von Kopf bis Fuß. Simple Atemführungen und eine kurze geführte Schlussentspannung. Innerhalb dieses Programms widmen wir uns in einzelnen Kurseinheiten vermehrt bestimmten belasteten körperlichen Regionen.

Bildnachweis: pexels_natalie_3759659

• Schulter und Nacken
• oberer Rücken / Brustbereich
• unterer Rücken
• Hände und Arme
• Augen
• Füße und venöser Rückfluss

Allgemeiner Hinweis:
Bitte beachte vor Buchung und vor jedem Kursbesuch unbedingt unsere aktuellen Hinweise zu den Zugangsvoraussetzungen und jeweils gültigen Zugangsregeln.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste